(格安)スマートウォッチを導入

 時刻チェックをマメにやらないといけないところへ応援に行ったことがきっかけで、腕時計が必要になりました。
で、今なら当然、スマートウォッチ。着信を確認するために、いちいちデカくなったスマホ端末を取り出すことがストレスになってきたので、丁度いいタイミングです。
選んだのは、こちら。4月でお別れが決定したLINEクレカのポイントをかき集めて、実質支払額を千円に整えての購入です。

ブツが今日届いたので、早速セットアップ。通話の着信通知でLINEやFBメッセンジャーの無料通話には対応しているものの、050 IP電話アプリには未対応。
活動状況も測定出来ると言うことで、雨の日、一日引きこもり決定した状況でどれだけの活動量になるのか楽しみだなと思いつつ測定してみたところ…… 以下の通り。

10時頃に装着して、掃除洗濯パンと昼飯作りとやってきて、やっとおやつの時間を過ぎた、落ち着いた頃に見てみたところの状況が481歩。
意外と歩いています。いや、引きこもりの美学的には、まだ無駄な移動が多いというのでしょうか。でも、これ以上活動量を減らしたら健康面のリスクが深刻な状況になるので、敢えてwムダと思える動きを取り入れて活動量を増やしたいという思いもあるし…… 悩ましい問題です。

筋トレを再開して稽古事を始めたことで、次回の健康診断の結果が良くなればいいのですが。

新年の抱負

 明けましておめでとうございます。

昨年は、COVID-19パンデミックの影響と懐具合の厳しさで中断を余儀なくされていた筋トレの再開計画を実行します。
健康診断で血糖値が高くなったので、周囲には節約だと言って食事の制限をやっていたけど、やっぱり体を動かすことが一番というわけで筋トレ。ムダな外出を許さない引きこもりにとってこれが一番の健康管理です。後は、酒の肴を見直したり、おやつの質を見直したりしていくことでしょうか。

交通が発達した現代社会では、外出なんかで運動不足を解消することが出来なくなりました。
引きこもって、エクササイズ。引きこもって、EMS(Electrical Muscle Stimulation)。近所で筋トレ。そして思い切って何かスポーツ(勿論する方の)でも……と現実の引きこもりはテレビでは紹介されないタイプの人達で一杯。引きこもり生活が健康管理の基準となる日も近くなってきています。

休み明けは、再入会の手続きでもやりますか。